یک باشگاه کامل در خانه انتظار شما را می کشد، تنها با یک وسیله ورزشی، وزن بدن‌تان و جاذبه زمین، باشگاه را به منزل خود بیاورید. تی آر ایکس وسیله‌ای که بی نهایت تمرین در خود جای داده و عضلات شما را از مبتدی ترین حالت تا پیشرفته ترین حرکت درگیر و به با بالا بردن تعادل شما کمک می کند. این نوع ورزش متابولیسم بدن شما را افزایش داده و نتیجه آن کاهش وزن و بهبود ثبات در بدن شما خواهد بود. همچنین در این دوره هشت جلسه‌ای به دلیل انجام تمرینات با شیب بدن و دخیل بودن جاذبه در افزایش فشار حرکات، استقامت در ناحیه مرکزی یا هسته بدن، که از مهم ترین نقاط بدن بشمار می آید، بالا می رود. نحوه طراحی این دوره به شما این امکان را میدهد که در هرجلسه بروی بخش خاصی از بدن تان تمرکز کنید که این خود باعث افزایش عضله سازی می شود. همچنین، با استفاده از تی آر ایکس می‌توانید عضلاتی را که در زمان استفاده از وزنه‌ درگیر نمی‌شوند را به خوبی تقویت کنید.