با انرجیم، هم‌زمان ورزش کن و رژیم بگیر

رژیم نرمال

رژیم غذایی سالم و متوازن با تاکید بر تنوع غذاها و حفظ تعادل میان کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها. پرطرفدارترین رژیم غذایی برای کاهش ، تثبیت و افزایش وزن است.

رژیم گیاهخواری

رژیمی کاهش و تثبیت وزن است که محصولات حیوانی را از رژیم غذایی حذف می‌کند و فقط از مواد غذایی گیاهی تغذیه می‌کند.

رژیم فستینگ

روشی نوآورانه که به روزه‌داری نیز شهرت دارد، با کاهش تعداد وعده‌های غذایی، سبب کاهش وزن سریع و بهبود سلامتی می‌شود.

رژیم کتوژنیک

راهی برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامت با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم است.

رژیم وگن

در این رژیم که مناسب بهبود سلامتی و کاهش وزن است، فرد هیچ گونه محصول حیوانی مصرف نمی کند حتی عسل،شیر و تخم مرغ