hero_main
heart_logo

با انرجیم، هم‌زمان ورزش کن و رژیم بگیر

دانلود اپلیکیشن

انرجیم، انرژی یک تغییر

انرجیم، بزرگترین اپلیکیشن ورزش در خانه ایران است که همزمان امکان دریافت رژیم غذایی، زیر نظر پزشک متخصص تغذیه به صورت شخصی سازی شده و مناسب با شرایط شما را فراهم میکند.

Phone Diet

رژیم‌ غذایی

زیر نظر پزشک متخصص

از بین رژیم‌های غذایی متنوع، نوع رژیم مورد نظرتون رو انتخاب میکنید. تیم پزشکان انرجیم، با دریافت اطلاعاتی کامل از شما مناسب‌ترین رژیم‌ غذایی رو برای شخص شما آماده میکنن تا مطمئن باشن به هدف خواهید رسید

مشاهده رژیم ها
Diet Logo

انواع رژیم‌های غذایی

رژیم نرمال

رژیم نرمال

رژیم غذایی سالم و متوازن با تاکید بر تنوع غذاها و حفظ تعادل میان کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها. پرطرفدارترین رژیم غذایی برای کاهش ، تثبیت و افزایش وزن است.

مشاهده جزییات
رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری

رژیمی کاهش و تثبیت وزن است که محصولات حیوانی را از رژیم غذایی حذف می‌کند و فقط از مواد غذایی گیاهی تغذیه می‌کند.

مشاهده جزییات
رژیم فستینگ

رژیم فستینگ

روشی نوآورانه که به روزه‌داری نیز شهرت دارد، با کاهش تعداد وعده‌های غذایی، سبب کاهش وزن سریع و بهبود سلامتی می‌شود.

مشاهده جزییات
 رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک

راهی برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامت با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم است.

مشاهده جزییات
 رژیم وگن

رژیم وگن

در این رژیم که مناسب بهبود سلامتی و کاهش وزن است، فرد هیچ گونه محصول حیوانی مصرف نمی کند حتی عسل،شیر و تخم مرغ

مشاهده جزییات
Phone Diet

در هر زمان و مکان به راحتی ورزش کن

ورزش آنلاین

ما با الگوریتم‌های پیشرفته هوش مصنوعی، به شما برنامه تمرینی هفتگی پیشنهاد می‌دهیم. از فیتنس و کاردیو تا پیلاتس، یوگا و مدیتیشن. با ۱۸ دسته ورزشی متنوع در کنار شماییم. اگر به هیچ وسیله ورزشی هم دسترسی نداری، در انرجیم تمرینات ورزشی بدون وسایل برای شما آماده شده است.

شروع ورزش
Phone Screen

تمرینات ویدئویی با کیفیت جهانی

شما با انرجیم می‌توانید همزمان با ورزش‌های حرفه‌ای، موزیک‌های ورزشی جذاب گوش کنید و همچنین میزان کالری که می‌سوزانید را مشاهده کنید. کیفیت تصاویر در انرجیم بسیار بالاست. ما با الگوریتم‌های پیشرفته، ضمن حفظ کیفیت تصاویر، حجم آنها را برای شما پائین آورده‌ایم.

Diet Logo

دوره‌های ورزشی

چربی سوزی به توان صد

چربی سوزی به توان صد

فانکشنال قدرتی با سوگل

فانکشنال قدرتی با سوگل

تناسب به توان کراس‌فیت

تناسب به توان کراس‌فیت

فانکشنال برای همه با نوید

فانکشنال برای همه با نوید

پیلاتس برای زندگی

پیلاتس برای زندگی

چربی سوزی با ایروبیک

چربی سوزی با ایروبیک

پیلاتس پیشرفته

پیلاتس پیشرفته

پیلاتس مبتدی

پیلاتس مبتدی

بدنسازی در خانه

بدنسازی در خانه

خداحافظی با شکم

خداحافظی با شکم

بادی کامبت

بادی کامبت

مدیتیشن؛ خواب آرام

مدیتیشن؛ خواب آرام

دفاع شخصی

دفاع شخصی

سلامت جسم و روان

سلامت جسم و روان

مدیتیشن؛ رهایی از استرس و اضطراب

مدیتیشن؛ رهایی از استرس و اضطراب

چربی سوزی با ایروبیک 2

چربی سوزی با ایروبیک 2

ژیمناستیک مبتدی

ژیمناستیک مبتدی

بدنسازی تخصصی فوتبال

بدنسازی تخصصی فوتبال

کالری سوزی ترکیبی

کالری سوزی ترکیبی

تناسب با TRX

تناسب با TRX

خداحافظی با شکم 2

خداحافظی با شکم 2

آشتانگا یوگا

آشتانگا یوگا

کاهش وزن با سوگل

کاهش وزن با سوگل

کاهش وزن با مهسا

کاهش وزن با مهسا

کالری‌ سوزی و عضله‌ سازی

کالری‌ سوزی و عضله‌ سازی

پیلاتس برای میان تنه

پیلاتس برای میان تنه

TRX و عضله سازی

TRX و عضله سازی

قدرت و انعطاف با پیلاتس

قدرت و انعطاف با پیلاتس

فرم دهی پا و باسن

فرم دهی پا و باسن

آشتانگا یوگا 2

آشتانگا یوگا 2

کاهش وزن انفجاری

کاهش وزن انفجاری

کاهش سایز با فرزانه

کاهش سایز با فرزانه

مشاهده جزییات
Diet Logo

پکیج‌های ورزشی

پکیج ها از تجمیع چند دوره هدفمند با نظر کارشناسی متخصصین ورزشی تشکیل شده تا در یک فصل از سال، شما برنامه تمرینی مشخصی داشته باشید. با توجه به بازه زمانی بلندمدت تر پکیج نسبت به دوره، با انضباط در انجام تمرین ها، رسیدن به هدف مطمئن تر است. فقط باید قول بدهید به هدفمون متعهد بمونید.

کاهش سایز

کاهش سایز

قدرتی برای نیمه‌ حرفه‌ای‌ها

قدرتی برای نیمه‌ حرفه‌ای‌ها

فیت شو

فیت شو

پیلاتس برای همه

پیلاتس برای همه

شروع کن!

شروع کن!

چربی سوزی

چربی سوزی

بدون وسایل، بدون بهانه

بدون وسایل، بدون بهانه

چوب جادوی لاغری

چوب جادوی لاغری

تمرینات بدون تکرار

تمرینات بدون تکرار

رو فرم باش

رو فرم باش

عضله بساز

عضله بساز

انعطاف و قدرت

انعطاف و قدرت

مشاهده جزییات

بهترین مربی‌ها با شما هستند

09d9eeeb-0379-4353-b71f-70ae45872984

دانیال میرزایی

342bf326-c8dc-4ab2-b0ff-e4732d623e0a

امید جانی

3f8b6891-cee8-437e-97eb-77790c724ff7

فرزانه حیدری

40af5733-5224-4e52-82f4-205ae1c992eb

محدثه حسینی

421ecc5a-da7f-4df8-a090-8bd45bc1b4d0

نیلا ابوالحسنی

4369000d-e7c1-41f6-8151-8625cc884f02

عهدیه زارع

5bdb03d2-78e4-45db-aae0-79ef314d0927

نوید زنگنه راد

6cb94b51-2f28-40b3-ab80-716937655089

پریسا حسن پور

74bd5516-1926-40e6-8eb5-853686265185

حمید عارف

7ad68781-3447-47c0-80dc-23f330b349b3

شایان مقدم

7cd25b18-269f-451e-99ee-c54b5a9e25ac

رها راد

80296a6c-84d2-4bad-9941-5a21671780ef

شیناز رشیدی

8618507a-9ee8-4a41-978f-29da00dd8495

علی سیفی

8843de87-3de2-47d3-bc75-dcdb61522c14

سمانه عبدالهی

8daa3bc7-60fa-47e8-8266-6fc804fc48a5

مهسا فراهانی

91d8a50a-10bf-4dd1-a5c4-ab35d21d2b68

شیما محمدی

93319ccc-aa34-45fc-88d2-3b3afebacd0d

سوگل جناغی

a6b0967c-a053-4877-8527-fa5e12e4bcf3

امیر سامان شیرازی

a9c9f156-d45c-4cd4-8da9-1212df30dea3

مجید پژوهنده

bd5acc01-c7fb-4dc1-b966-5d8b634eb82c

نوید نیکخواه

c38e72b0-462c-470b-90d4-8465727f4831

آزاده اصغرزاده

دریافت مشاوره رایگان

برای دریافت مشاوره رایگان، شماره‌ موبایلت رو در بخش روبرو وارد کن.

قابل استفاده در انواع دستگاه‌ها

Devices Logo

اندروید و IOS

تبلت

دسکتاپ

TV

Logo Heart

دانلود اپلیکیشن انرجیم

Logo Direct DownloadLogo Direct DownloadLogo Direct DownloadLogo Direct Download

ما را در صفحات مجازی دنبال کنید

logo-samandehi
enamd logo

ساعت پاسخگویی: شنبه تا چهارشنبه، ۹ الی ۱۸

آدرس: تهران، خیابان نلسون ماندلا، کوچه سعیدی، پلاک ۳

Energym Logo

انرجیم برترین اپلیکیشن ورزشی ایران است که با الگوریتم‌های پیشرفته هوش مصنوعی، به شما برنامه تمرینی هفتگی پیشنهاد می‌دهد. از حالا برای دسترسی به صدها تمرین ورزشی با بهترین مربی های ایران فقط به یک گوشی هوشمند نیاز دارید.

تمامی حقوق مادی و معنوی برای شرکت حرکت هوشمند آینده محفوظ است.

EnerGym © 2024