کاهش سایز

کاهش سایز

معرفی

این پکیج جذاب چندین مزیت بسیار با ارزش دارد، ابتدا تمرینات آن طوری طراحی شده که شما در هر مکان و زمانی می توانید با آن ورزش کنید و کاهش وزن، سایز و از بین بردن چربی را برای بدن‌تان داشته باشید و در ادامه از مزیت‌ منحصر به فرد آن این است که نیاز به هیج ابزاری برای چهار ماه تمرین خود ندارید و‌ تمرینات کاملا با وزن بدن‌تان و یا نهایتا با جایگزین وسایل موجود در منزل انجام خواهند شد. با انجام این تمرینات شما بروی تمامی عضلات‌تان کار می‌کنید که نتیجه آن افزایش جریان خون، تقویت عضله قلب و بالا بردن استقامت بدن برای انجام کارهای روزمره و جذاب‌تر از همه باعث رسیدن شما به اندام ایده آل‌ تان می‌شود. همچنین این پکیج تمرینات مناسبی برای افراد دیابتی که زیر نظر پزشک هستند دارا می‌باشد و برای خانم‌هایی که دچار مشکلات هورمونی شده اند، تاثیر شگفت انگیزی بر روحیه، حس نشاط و شادی آنها خواهد داشت.

تغییر رو شروع کن!

۵۳۴٬۰۰۰ تومان

|

۳۹۸٬۰۰۰ تومان

اهداف پکیج:

  • از بین بردن چربی‌های ناحیه کمر، شکم و پهلو و کاهش وزن در کل بدن
  • افزایش حجم عضلات و تقویت بدن
  • بهبود حس تندرستی و نشاط
  • افزایش حجم عضله قلب و ریه
  • افزایش جریان خون و خون رسانی بهتر به اندام‌ها
  • ایجاد حس اعتماد بنفس و سبکی
  • کم شدن استرس و اضطراب
  • مناسب افراد دیابتی کنترل شده، زیر نظر پزشک
  • کمک به از بین بردن کیست‌های کوچک در خانم‌ها، زیر نظر پزشک
  • افزایش انرژی و VO2max (اکسیژن مصرفی)

درجه سختی: متوسط
تجهیزات مورد نیاز: دمبل یا بطری آب، صندلی
مهلت استفاده از پکیج: 120 روز از زمان شروع
تعداد جلسات پکیج: 25 جلسه، به طور متوسط هر تمرین 33 دقیقه‌
نحوه استفاده از پکیج: به ترتیب زیر دوره‌ها را به اتمام برسانید، همچنین شیوه استفاده از هر دوره در بخش اطلاعات آن و یا بصورت یک ویدئو قبل از شروع اولین تمرین آورده شده:
حمید: خداحافظی با شکم، مجید: چربی سوزی با ایروبیک، مهسا: کاهش وزن با مهسا
تمامی تمرینات، مشابه مربی انجام شود.

عکس های دوره

Image 0

تمامی حقوق مادی و معنوی برای شرکت حرکت هوشمند آینده محفوظ است.

EnerGym © 2024