دریافت رژیم غذایی انرجیم، انرژی یک تغییر
با رژیم های غذایی انرجیم با حال خوب و انرژی بالا، می‌تونی تغییر کردن فرم بدنت رو جلو آینه ببینی ... اصولی‌ترین و بهترین رژیم‌های غذایی زیر نظر پزشک تغذیه: کتوژنیک، گیاهخواری، نرمال، وگن، فستینگ و ... در کمترین زمان از انرجیم دریافت کن. برای دریافت رژیم آنلاین همراه با پشتیبانی اختصاصی روی دکمه شروع رژیم کلیک کن.
رژیم اختصاصی برای شما
از بین رژیم‌های غذایی متنوع، نوع رژیم مورد نظرتون رو انتخاب میکنید. تیم پزشکان انرجیم، با دریافت اطلاعاتی کامل از شما مناسب‌ترین رژیم غذایی رو برای شخص شما آماده میکنن تا مطمئن باشن به هدف خواهید رسید.
لحظه به لحظه حواسمون به رژیم شما هست
ما هر دو هفته از شما بازخورد خواهیم گـرفت و بـــر اساس نـظــرات شـمــا، رژیــــم غذاییتون رو بـروزرسانی می‌کنیـم. از قسمت پشتیبانی هم میتونید به صورت آنلاین و تلفنی با پزشکان تغذیه در تماس باشید.
در کنار رژیم غذایی، ورزش کن
با توجه به هدف شما از رژیم غذایی، متخصصین انرجیم دوره‌های ورزشی مناسب رو بهتون پیشنهاد میدن تا در کنار رژیمتون ورزش کنید. انرجیم با بیش از سه سال سابقه در حوزه‌ی ورزش و بیش از یک میلیون کاربر، بزرگترین اپلیکیشن ورزش در ایرانه.
انواع رژیم غذایی
رژیم نرمال
رژیم غذایی سالم و متوازن با تاکید بر تنوع غذاها و حفظ تعادل میان کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها. پرطرفدارترین رژیم غذایی برای کاهش ، تثبیت و افزایش وزن است.
رژیم گیاهخواری
رژیمی کاهش و تثبیت وزن است که محصولات حیوانی را از رژیم غذایی حذف می‌کند و فقط از مواد غذایی گیاهی تغذیه می‌کند.
رژیم فستینگ
روشی نوآورانه که به روزه‌داری نیز شهرت دارد، با کاهش تعداد وعده‌های غذایی، سبب کاهش وزن سریع و بهبود سلامتی می‌شود.
رژیم کتوژنیک
راهی برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامت با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم است.
رژیم وگن
در این رژیم که مناسب بهبود سلامتی و کاهش وزن است، فرد هیچ گونه محصول حیوانی مصرف نمی کند حتی عسل،شیر و تخم مرغ
مراحل آماده‌سازی رژیم شما
- ۱
دریافت اطلاعات کامل شما
- ۲
تماس و بررسی اطلاعات شما توسط پزشک تغذیه
- ۳
دریافت رژیم شخصی‌سازی شده همراه با دستور پخت
- ۴
ارائه دوره ورزشی رایگان متناسب با رژیم شما
- ۵
دریافت بازخورد شما هر دو هفته یک بار و بهبود رژیم بر اساس آن
پکیج های رژیم غذایی
سوالات متداول
شما می‌توانید با مراجعه به بخش توضیحات هر یک از رژیم‌های اپلیکیشن انرجیم، توضیحات کامل هر رژیم را مطالعه کنید، با آن‌ها آشنا شوید و با توجه به شرایط بدنی، سبک زندگی و هدف خود، مناسب‌ترین رژیم را از بین رژیم‌های غذایی موجود انتخاب کنید. اما چنانچه بعد از مطالعه‌ی توضیحات، همچنان برای انتخاب مطمئن نبودید، می‌توانید شماره‌ی خود را در قسمت (دریافت مشاوره) وارد کنید تا متخصصین تغذیه با شما تماس بگیرند و در انتخاب مناسب‌ترین رژیم شما را راهنمایی کنند.
یکی از اصلی‌ترین عوامل ترک رژیم، تکراری شدن و یا عدم تناسب رژیم غذایی با شرایط کاربران می‌باشد. به همین دلیل و به منظور اطمینان از بازدهی هر چه بیشتر رژیم برای هر یک از کاربران، خود را موظف به ارتباط مستمر با کاربران و بهبود برنامه‌ی رژیم غذایی شما می‌دانیم. به همین دلیل هر دو هفته یک‌بار، شما با پاسخ به سوالاتی که در اپلیکیشن از شما پرسیده می‌شود، آخرین شرایط بدنی خود و رژیمتان را برای متخصصین تغذیه ارسال میکنید و در صورت لزوم، متخصصین ما برای دریافت اطلاعات بیشتر با شما تماس خواهند گرفت و بعد از بررسی دقیق اطلاعات، برنامه‌ی غذایی شما تغییر و بهبود خواهد یافت.
انجام ورزش در کنار رژیم غذایی باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز پایه بدن خواهد شد و همین امر سرعت تغییرات وزنی و رسیدن به وزن دل‌خواه را افزایش خواهد داد. همچنین ورزش باعث افزایش سلامت جسمی و ذهنی خواهد شد و به ادامه‌ی رژیم غذایی کمک خواهد کرد. بعد از پاسخ شما به سوالات در اپلیکیشن، متخصصین ورزشی انرجیم با توجه به شرایط بدنی و هدف تعیین شده از سمت شما، به کمک پزشک متخصص تغذیه و با توجه به میزان کالری دریافتی، دورهی ورزشی مناسب شما را انتخاب می‌کنند. شما می‌توانید دوره خود را در بخش ورزشی اپلیکیشن، تب (حرفه‌ای) و در بخش (خرید‌های شما)، مشاهده کنید.
در صورت دریافت پشتیبانی در کنار رژیم، متخصصین تغذیه در ارتباط مستقیم با شما خواهند بود تا به سوالاتتان پاسخ دهند. شما می‌توانید در طی دوره رژیم، با متخصصین تغذیه انرجیم تماس گرفته و سوالات و مشکلات احتمالی خود را با آن‌ها در میان بگذارید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
