یک دوره نیمه حرفه ای از رشته جذاب پیلاتس را برای شما آماده کردیم که در آن ضمن تمرین تمام بدن، بروی عضلات عمقی شما نیز کار می شود. به زبان ساده عضلات عمقی یعنی ماهیچه های که به استخوان و اندام های داخلی شما نزدیک تر باشند، شاید فکر کنید این ماهیچه ها تاثیر خاصی در اندام شما ندارند، اما باید بدانید تقویت این عضلات باعث بهبود سلامت بدن، افزایش انعطاف پذیری، بالا رفتن قدرت بدنی و  در آخر حمایت مهره های ستون فقرات که نتیجه آن داشتن بدنی صاف، استوار و بدون انحناست می باشد. همچنین پیلاتس با خاصیت درگیر کردن جسم و ذهن یک نوع ورزش کششی عالی نیز محسوب می شود، این دوره هشت جلسه‌ای فوق العاده از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه‌ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ هماهنگی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد می کند و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪنی اﻓﺮاد را در ھﺮ رده سنی افزایش می دهد. شما می توانید این دوره مهیج را با یک رژیم غذایی مناسب همراه کنید و از بدنی خوش فرم و بدون چربی لذت ببرید.