
هوازیبدون وسایلبادی کامبت
شیناز رشیدی
فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی هستم و از سال ۸۵ مربیگری خود را شروع کردم.
مدارک بین المللی من به شرح زیر است:
- مدرک بادی استپ و بادی کامبت از کمپانی لِس میلز
- مدرک تی ار ایکس از می فیت پرو
همچنین مدارک اخذ شده در ایران نیز به این شرح هستند:
- مدرک درجه ۲ و ۳ آمادگی جسمانی از فدراسیون آمادگی جسمانی
- مدرک درجه ۳ اسپینینگ از هیأت همگانی
- ایروبیک درجه ۲ و ۳ از فدراسیون آمادگی جسمانی
تمرینات مربی
با شیناز TABATA
مدت تمرین: 5دقیقه
۱٬۸۸۴۲۱٬۷۰۶45 کالری
